一“研”为定@新传考研人,上岸福袋请查收!考试北师大_网易订阅(一研为定新闻稿)

考研加油
北师大新传
to my
dear
时间滴答滴答
考研初试的日子就要到了
不管你是否准备得充分
都要对自己有信心
所有要考的内容
都是自己会的知识
在初试前夕
让新传的一份祝福
带给你无限的幸运
1
考试时间
科目
日期
时间
思政
12.25
8：30-11：30
外国语
12.25
14：00-17：00
业务课一
12.26
8：30-11：30
业务课二
12.26
14：00-17：00
3小时以上的科目
12.27
具体通知
2
携带物品
1.考生凭本人《准考证》（提前打印，正反两面使用期间均不得涂改或书写）和有效居民身份证按规定时间和地点参加考试。
2.携带省级教育招生考试机构规定的考试用品，如黑色字迹签字笔，以及铅笔、橡皮、绘图仪器等，或者按照招生单位在准考证上注明的所需携带的用具。
3.不得携带任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能的工具（如手机、照相设备、扫描设备等）或者有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等物品进入考场。考生在考场内不得私自传递文具、用品等。

3
心态调整
考前紧张是正常现象
考试临近，对于研考生来说，心理上有了焦虑不可怕，贩卖焦虑才可怕。面对焦虑，考生首先要拥抱焦虑，相比排斥焦虑，这能让考生更快地调整自己。其次，减少后悔与抱怨，专注当下。再次，做好考前规划，进行模拟练习，多进行积极的自我暗示，激发潜能。要相信念念不忘，必有回响。

三招缓解考中紧张
腹式呼吸法，可以较快缓解因过度紧张带来的心跳加速，待生理信号恢复，情绪也慢慢平复。
自我暗示法，用简短、有力、肯定的语句反复默念，如“我能胜任”“我一定能考上”。
愉快联想法，将以前成功的自信心态联想到当下，增加自信，但要特别注意不要浪费较多时间。
考试过程中，大脑出现“空白”，不是因为我们遗忘了知识点，而是因为大脑被情绪占用了，知识点才会暂时被遗忘。

考后要给自己积极暗示
要遵循考完一科扔一科的原则，多想已经过去的考试毫无意义。更不要互相询问接下来要考科目中自己没有把握的题目，这样只会打击自信心。考生要把时间用到有意义的事情上，即使做个健脑操都很有用。
4
考场指引
北师大考点地图

12月25日-26日上午7：00开始，下午12:30开始，海淀校园考生在校园东二门（京师大厦东侧）、京师大厦西南门进行防疫检测，检测合格后方可正常进入校园参加考试（注意：校园其他校门不设防疫检测点，不对考生开放）
5
疫情防控
1.考前48小时内（12月23日（含）以后）的核酸检测阴性报告（提前打印或截屏）
2.绿色健康码（为避免网络拥堵，建议考试当天提前更新，保存截屏）
3.绿色通信行程卡（为避免网络拥堵，建议考试当天提前更新，保存截屏）
4.本人健康承诺书（提前打印、填写并手写签名）。请考生务必谨慎、如实填写本人健康承诺书。
5.考试当天，考生须佩戴好口罩，经体温测量正常（低于37.3℃）、所需材料核验无误，持加盖检测章的准考证方可参加考试。防疫检测需要一定时间，请考生务必预留充足时间提前到达考点，有序排队，并听从现场工作人员引导与指挥。
北师新传等你来
北京师范大学新闻传播学院成立于2014年。学院立足于新闻传播跨学科研究，致力于培养具有前瞻视野、宽厚学养和复合能力的全媒体高端创新人才。学院突出学科交叉特色，确立了在马克思主义新闻观与网络素养、数字传媒经济、认知神经传播、智能传播、计算传播、数字出版、数字影像传播、风险传播与数字治理等诸多前沿交叉领域的特色优势。
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教学与实践

学院活动

来自师兄师姐的分享
“未选择的路”
一年过去了，其实现在回想起来去年的现在，具体做了什么在记忆之中已经很模糊了，大概是日复一日地重复、按部就班地完成，每天坐在书桌面前看着天空由明到暗，计算着分秒去做最后的查漏补缺。但是那种考试临近，激动、紧张、焦虑等多种心情交织的复杂情绪仍然还记忆犹新。
其实一年之后，跳出当时的情境，我又有了一些新的认识。考研这件事，也许在当下看起来会被放置到一个无限重要的位置，但是在我们漫长的人生中可能它又算不了什么。所以放平心态，我们想做的、能做的、做得完的，都已经尽全力完成了，等待我们的仅仅是一

份交给自己的答卷，在这个过程之中所收获的知识和品质，是远远超过于几张试卷的份量，是可以产生绵延到一生中的正面影响。写到这里，我的脑海里跳出一句诗：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”所以，认真且平和地对待这场考试，每一条路都会有动人的风景和意外的惊喜。
最后，用一句我特别喜欢的歌词结尾，这是曾经陪伴我度过考试周和考研每一天的歌，“我爱这艰难又拼尽了全力的每一天，那只有我自己知道的快乐”。放平心态，祝大家都能得偿所愿！
21级传播学硕 tree
决定考研的原因很简单——我们值得拥有一个追求更好人生的机会。最终的胜利者，足以换城市，换专业，换学历，去追求自己真正想要的，完成渺小人生的一次小型换血。
我不算是考研的完全胜利者，却已然受益良多。所以最后几天，少点矫情，多点坚持，我们只需要挺起胸膛，去正面迎接周末的考试就好了。这些时刻，我们都是无比骄傲的。
leaxyi
转眼间又要到了考研日期，回想我此时此刻，确实蛮紧张，还很焦虑，但也有点笃定的味道。倒也不是对结果的笃定，而是对自己正在做的事儿的笃定。我知道，我默默孤灯沉吟如此之久，就等的这两天，这几个小时的考验。而我一定会好好地把我所学写在卷面上，给自己交一份答卷。
最后啦，希望大家能以坚定的信念、沉静的心态投入考试中来（尽量沉静一点），相信自己多日的耕耘，相信自己的付出，不要害怕，尽情挥洒自己的智识与汗水，试一试自己这把剑究竟在隆冬十二月，能焕发出怎样凌厉的光芒。
加油，希望来年金秋，北师见面哦！
李佳岭
时至今日，虽然已经过去一年，去年考研的记忆仍然历历在目。还记得当时到了考前的这个时段，当时我已经近乎心如止水，甚至有些麻木——这可能是一种胸有成竹的状态，也可能是在前路不明、各种不确定性交织的状态下的一种应对压力的麻木。但无论如何，想要告诉各位，无论你们前方面临着怎样的挑战，现在都请以一个平和的心态去面对。做到冷静、从容，胜利只是探囊取物，定会被你们收入囊中。
iki
幸运将会伴你而行
点击翻牌 幸运就在当下
超级幸运
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考的都会
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灵感不断
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押中考题
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擅长领域
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答得漂亮
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梦想成真
超级幸运
顺利过关
超级幸运
成功上岸
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您好，2022年北师大录取通知书，请注意查收！

祝大家成功上岸

文案&编辑 | 望今朝
图片源自于网络
特别感谢本栏目所有供稿同学